Libro Pole Dance Fitness: The Complete Training Book - Inglese

39,91 €

Tempo di consegna : 3 - 5 giorni lavorativi
  • Codice articolo: A1001675

per questo articolo riceve 79.82 punti fedeltá

Ordina entro i prossimi 1 giorni e 19 orario e 20 minuti e 00 secondi e spediamo il tuo ordine al 15.7.

Pole Dance Fitness: Il libro completo di allenamento di Irina Kartaly per principianti e avanzati

Pole Dance Fitness è una guida completa con i migliori esercizi per un allenamento intenso. Il libro contiene informazioni dettagliate, descrizioni pratiche e sequenze di immagini colorate. Questo aiuta il lettore ad avvicinarsi e eseguire ogni esercizio, movimento, trucco e giro nel modo giusto. La sezione degli esercizi è completata da combinazioni di esercizi che ti permettono di creare i tuoi allenamenti, oltre a descrizioni dettagliate dei migliori stretching prima e dopo l'allenamento. Il livello di difficoltà degli esercizi aumenta gradualmente in modo che tu possa sempre scegliere l'esercizio appropriato con un miglioramento della forma fisica e mantenere basso il rischio di infortuni. Ogni esercizio include anche informazioni sul livello di difficoltà, in modo da non essere sopraffatto. Pole Dance è più di un semplice allenamento: con i movimenti di transizione unici della pole dance, puoi creare diverse coreografie di danza acrobatica. Questo migliora non solo la tua postura e la tua forma fisica generale, ma offre anche molto divertimento!

Ritratto di Irina Kartaly:

Irina Kartaly è nata in Venezuela. Lavora come educatrice ed è un'istruttrice certificata di pole dance e pole fitness. Dal 2012 è una pole dancer entusiasta e si è allenata in Italia, Egitto ed Ecuador, tra gli altri. Nel suo studio, Pole Prive, insegna anche la gestione dello studio e allena gli istruttori. Collabora con studi di fitness, scuole di arti aeree e danza. Kartaly vuole invitare tutti coloro interessati alla pole dance a praticare questo sport arricchente e supportare atleti e allenatori nel processo di apprendimento e allenamento. Attualmente vive a Monza, Italia.

  • Autore: Irina Kartaly
  • Formato: Copertina flessibile
  • Numero di pagine: 416
  • Casa editrice: Meyer + Meyer Fachverlag
  • Data di pubblicazione: ottobre 2018
  • Lingua: Tedesco
  • Altezza in mm: 27
  • Lunghezza in mm: 255
  • Larghezza in mm: 200
  • Peso in g: 1196
Peso di consegna: 0,40 Kg
Recensioni (13)
5 Stelle
9
4 Stelle
2
3 Stelle
2
2 Stelle
0
1 Stella
0