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Libro: The Ultimate Strength and Conditioning Bible - Inglese

Codice articolo: A1004745
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Prenota La Bibbia dell'Ultima Forza e Condizionamento - Inglese

La prima edizione della Spin City Strength & Conditioning Bible è una guida per gli studenti sullo sviluppo della forza e del condizionamento per il pole dance e il fitness aereo.

  • Con oltre 400 pagine e 1600 foto
  • Introduzione alla teoria dello sviluppo della forza e del condizionamento
  • Insieme all'anatomia di base
  • Suggerimenti per la pianificazione e il raggiungimento degli obiettivi
  • Diversi metodi di allenamento con resistenza
  • Diversi modi per applicare gli esercizi
  • Suggerimenti per evitare infortuni

Ti verranno forniti continui suggerimenti e trucchi per ottenere il massimo dal tuo allenamento. Inoltre, saranno suggeriti dei programmi di allenamento consigliati per facilitarti l'inizio. I capitoli coprono il lavoro a terra, il pole dance, l'hoop aereo, la seta aerea e il sling aereo, oltre a idee bonus per il trapezio e gli esercizi in coppia.

  • Lingua: Inglese
Peso di consegna: 1,50 Kg
Informazioni sul produttore:

Spin City
The Old Schoolhouse, 75A Jacobs, Wells Road
BS8 1DJ Bristol
Vereinigtes Königreich
https://www.spincityaerialfitness.com

Persona responsabile:

Verticalo GmbH
Hannoversche Str. 2
21244 Buchholz
Niedersachsen
Deutschland
[email protected]

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