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Pole Sport - Come prepararsi alle gare - Inglese

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Pole Sport – La tua guida alla preparazione per le competizioni

  • Edizione cartacea, brossura, 192 pagine
  • Formato: 24 x 16,5 cm, peso: 458 g
  • ISBN: 978-3-8403-7932-1, N. ordine: 137932
  • Data di pubblicazione: 31/03/2025

Questo libro è la tua guida completa per una preparazione alle competizioni strutturata, orientata alla salute e di successo. Selina Reichert condivide esperienze personali degli anni di campionato e offre strategie e suggerimenti preziosi. Oltre alla tecnica, alla forza e alla flessibilità, l'accento è posto anche sulla forza mentale, sul recupero e sulla gestione consapevole delle risorse. Con numerosi spunti, checklist e domande di riflessione, questo libro ti supporta nel tuo percorso verso il successo nelle competizioni. Selina è una appassionata coach di yoga e pole sport, nonché atleta esperta nel suo studio online Yoga and Pole Art by Selina.

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